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Introducción al Mindfulness

Taller para Adolescentes: Habilidades Sociales, Autoconocimiento, Gestión del Tiempo, del Estrés y los Conflictos

Impartido por: María San Román Riveiro & Almudena Montejo Pérez

Día: 13, 20 y 27 de octubre de 2016

Hora: de 18:30 a 20:30

Duracion: 6 horas

Lugar: Lagasca Centro Terapeutico – C/Villanueva 27, 1º Dch.

Plazas disponibles: 10

Objetivo: Potenciar las Habilidades Sociales de los adolescentes, su Autoconocimiento, la Gestión del Tiempo, el Estrés y los Coflictos.

Descripción: Desde el conocimiento de uno mismo, podemos aprender a gestionar nuestras fortalezas así como a reconocer nuestras áreas de mejora. Mediante el conocimiento de lo que soy y de quien quiero ser, somos capaces de aprender herramientas que nos ayuden a la consecución de nuestros objetivos.

Mediante distintas dinámicas que combinan el Coaching, la Inteligencia Emocional y el Mindfulness, el adolescente se reconoce, descubre sus fortalezas y aprende a gestionar los conflictos, el stress y el tiempo.

La mejora de sus habilidades de comunicación, el autoconocimiento, asi como las herramientas de gestión del tiempo y el estrés les aportará los siguientes beneficios:

  • Aprender cómo funciona tu mente y cómo sacarle más partido.
  • Conocerse a ti mismo y lo que le hace único.
  • Desarrollar su potencial cultivando sus fortalezas.
  • Cómo convertir problemas en retos.
  • Saber actuar en un conflicto.
  • Conocer las claves del lenguaje no verbal.
  • Gestionar el tiempo, diferenciar entre urgente e importante.
  • Descubrir los ladrones del tiempo.

El taller se realizará durante tres semanas, dividido en tres días de dos horas cada uno.

Precio: 90 euros

Reserva: Puedes hacer tu reserva a través de Pay-Pal

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