estres psicologo barrio de salamanca

El estrés es una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo. Podríamos decir que el estrés ha acabado por ser la enfermedad que más caracteriza a nuestra Sociedad como la peste fue la enfermedad de la edad media y el cólera la del siglo XIX. La buena noticia es que, a diferencia de la…

Autoestima-psicologo-retiro

La autoestima es uno de los conceptos al que más vueltas se le ha dado en psicología durante los últimos tiempos y que afecta a múltiples facetas de nuestra vida. La autoestima es la capacidad de querernos y respetarnos a nosotros mismos y en este artículo te lo explicamos todo sobre ella. ¿Cómo identificar cuando…

Burn out psicologo madrid

¿Qué es y cómo tratar el Burnout? Estamos en una época en la que cada vez le damos más valor al trabajo y esperamos más de él. En el trabajo (y sobre todo si lo tomamos en conjunto con los desplazamientos que hacemos hacia y desde el trabajo) pasamos casi más tiempo del que pasamos…

TOC Psicologo Madrid

Todo el mundo puede tener algún hábito o costumbre sin importancia que hace que no encajemos con los demás pero que no va más allá. Las manías, como dejar siempre la puerta de la habitación cerrada, o dormir en el lado de la cama que da hacia la ventana, no tienen ningún tipo de problema….

Como dejar de morderse las uñas

Por Carlos Vergara. Terapeuta Counsellor Los que nos hemos mordido las uñas sabemos lo difícil que es convivir con este hábito, lo desagradable que es escuchar una y otra vez reprimendas del tipo “no te comas las uñas”, exigencias como “¡Deja de morderte las uñas de una vez!” (¡Cómo si fuese tan fácil! ¡Ya nos…

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