Psicóloga y Terapeuta
Terapia asistida con Estados Ampliados de Conciencia. Trauma Informed Care.
Sitter.
Especialización en Constelaciones Sistémicas. Trauma y Sistemas de la Familia Interna. ECOS. Peter Bourquin, Carmen Cortés.
Integración de las Constelaciones Familiares en sesión individual. Muñecos y Visualización. ECOS. Isabel J. Caballero.
Brainspotting. Instituto Aleces. Mario Salvador
Especialización en Terapia Transpersonal. Universidad Europea Miguel de Cervantes. Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
Licenciada en Psicología, especialidad clínica y de la salud. UCM. Université René Descartes.
Terapia personal didáctica: Terapia asistida con Estados Ampliados de Consciencia, Psicoterapia de Integración y Reprocesamiento del trauma, Sistemas de la Familia Interna, Constelaciones Familiares en grupo y en sesión individual, Trabajo de Sanación del Gemelo Solitario, Meditación Vipassana, Tantra, Terapia Transpersonal, Respiración Holotrópica, Maternidad Consciente, Terapia Integrativa de R. Erskine, Terapia Humanista Integrativa, Procesos de Duelo, Análisis Transaccional, Terapia Cognitivo-Conductual.
Acerca de mí y de mi comprensión del proceso terapéutico
Mi nombre es Carol. Estoy formada como psicóloga clínica y como terapeuta en diferentes escuelas y enfoques: Cognitivo-Conductual, Humanista, Transpersonal y Sistémica. Esto ha abierto mi mirada a la complejidad del ser humano y sus procesos. Igualmente, me ha provisto de diversidad de recursos para atender esa complejidad.
Por otro lado, todo lo vivido hasta ahora me ha traído hasta esta labor de acompañar. Como si este trazo del destino hubiese sido diseñado desde el principio y con pocas líneas rectas además. Todo parece haber sumado, incluso las etapas menos formativas en lo académico sirvieron como periodos de entrenamiento en otras habilidades y como catalizadores de una mayor madurez, humildad y curiosidad que nutrieron a la terapeuta. La maternidad fue una de ellas.
Con los años he aprendido que la adversidad nos impulsa a crecer, nos da la oportunidad de dejar atrás lo conocido para acercarnos a algo nuevo y con frecuencia más sano. También encuentra el modo de enseñarnos a valorar y cuidar nuestra salud. El camino puede llegar a ser tortuoso, pero bien acompañados el aprendizaje resulta mucho más amable. Es como hacernos con un buen abrigo cuando hace frío.
Por ello, estoy agradecida a aquellos que en su momento me acompañaron a mí. Fueron como faros que volvían el camino transitable. Las dificultades no desaparecían de un día para otro, pero el avance se hacía posible. Siendo acompañada con cuidado por ellos, aprendí a acompañar y a cuidar.
Ahora como terapeuta presto mi “abrigo” y mi mirada para que el paciente pueda ver con amabilidad y con más claridad dónde está y hacia donde quiere ir, y que, paso a paso, pueda ir integrando los recursos que necesita para afrontar su situación.
Mirar adentro no siempre resulta cómodo.
Emociones, anhelos, necesidades, desconexión, confusión, bloqueos, conclusiones autolimitantes, patrones repetitivos, impulsividad… Hay todo un universo dentro que condiciona nuestras decisiones y nuestras relaciones. Y aunque alguno de estos paisajes parezca más fácil de transitar y resolver que otro, todos señalan hacia algo que atender. Poder mirarlo acompañados, con guía, curiosidad y con calma o atender con amabilidad lo que precisa atención y cuidado, despierta los potenciales de desarrollo de la persona y despliega nuevas posibilidades de futuro.
Con el tiempo, la terapia te ofrecerá regalos: centro, presencia, plenitud, sentido de la responsabilidad adulta (dejarás de asumir la culpa de otros), buen trato a uno mismo y al otro, fluidez o saber cómo “surfear las olas que trae la vida”, energía vital y creativa, libertad para ser auténtico/a, mayor flexibilidad de aprendizaje, coraje para asumir lo que hay y cambiarlo si se puede, destreza en la gestión de los límites, autoconocimiento compasivo…. Detrás del malestar, detrás del trauma, aguardan todos estos tesoros.
Para mí, la terapia es quizá el espacio compartido más seguro donde poner en juego la propia vulnerabilidad al servicio del propio crecimiento y sanación. Es también el lugar donde integrar recursos nuevos que permitirán a la postre gestionar de forma más autónoma situaciones complejas. Aquí también aprendemos que pedir ayuda funciona y que podemos elegir a quién se la pedimos y que a veces es necesario pedirla para poder avanzar. Y el mayor regalo de todos, cuando sanamos trauma, ganamos presencia y ganamos todos.
En el transcurso de mi trayectoria personal he conocido muchas terapias, en algunas de ellas me formé académicamente y en otras me formé vivencialmente a lo largo de años, esto quiere decir, que haciendo terapia como paciente integré las habilidades de mis terapeutas e incorporé sus herramientas. Aprendí de forma parecida a como se aprende una lengua materna en el entorno natural. Fuera de un modo u otro, mi compromiso y entrega, mi disposición a aprender y ponerlo al servicio han estado siempre ahí.
Me han enriquecido desde la científica y práctica terapia cognitivo-conductual hasta el humanismo de vocación más integrativo, en el que las emociones y el trabajo con el cuerpo son esenciales en el proceso de integración identitaria y sanación de las heridas relacionales. Con la terapia transpersonal, integré la dimensión espiritual, existencial y arquetípica del ser humano en los procesos terapéuticos. Aquí descubrí el enorme potencial curativo y transformador de los estados ampliados de consciencia y el exquisito cuidado que requiere trabajar con ellos. La mirada sistémica supuso una revolución en mí e introdujo perspectiva, complejidad, incertidumbre, ecuanimidad y sabiduría compasiva en mi forma de mirar y tratar a las personas y su historia. Igualmente, trajo a la mesa de trabajo la dimensión prenatal, transgeneracional y familiar al servicio de la búsqueda de respuestas y soluciones. Por ultimo, integré la mirada del trauma, piedra angular en mi proceso personal y en mi trabajo y sobre la que se engrana todo lo demás. El trauma en sus distintos grados y manifestaciones es consustancial a la experiencia humana y conocer cómo afecta a nuestra salud a nivel biopsicosocial es clave en la resolución de los síntomas que sufrimos como individuos, como familias, como sociedad y como planeta.
Todas estas terapias y experiencias se han ido integrando en mí creando un mapa de conocimiento práctico, amplio y multidimensional que está al servicio del paciente en su camino de autoconocimiento y en sus procesos de crecimiento, recuperación de salud y presencia.
Por otra parte, confío en la sabiduría interior y el gran poder de autocuración que hay en el ser humano. Decidir ir a terapia y dar el primer paso lo activa. Sentir que el espacio terapéutico es seguro, lo activa. El acompañamiento adecuado lo activa. La curiosidad, la confianza, la calma, la creatividad, la mirada benevolente… lo activa. Hay mucho ganado desde el primer momento que se decide ir a terapia.
Por eso te animo a dar el paso.
En la actualidad sigo explorando la terapia que emplea estados ampliados de consciencia para dinamizar los procesos de crecimiento, salud y sanación del trauma. Ofrezco acompañamiento a las personas que necesitan integración luego de haber vivido una experiencia psicodélica o que transitan un despertar espiritual. Y participo cada verano como sitter en los equipos de cuidado psicológico en festivales transformacionales como el Boom Festival y ZNA Gathering.
Opiniones sobre Carolina
